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拯救孕中乳房

发布时间:2019-04-15   来源:网络整理    
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Lisa是个两岁男孩的妈妈,现在,她羞于去泳池等才能尽情show身材的场合,因为自从分娩并哺乳儿子后,lisa原本如小馒头般的胸部,就经历了超级大与超级耷拉的顶峰阶段,至今,假如没有塑形胸衣的支撑,胸部就像两个松懈疲软的木瓜,不光下垂厉害,还产生了尺寸。

锦上添花TIPS——按摩技巧!每日早上起床前和夜晚临睡前,分列用两手按摩乳房10分钟。妙招是:仰卧床上,由乳房四周向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房肌肤微红时止,末尾提拉乳头5—10次。这样才能刺激整体乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔结构、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

绝密提示:

1.哺乳期妈咪定要佩戴文胸,出于这时期乳房在变大,又常常被宝宝吮吸,很方便下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

2.产后6个月内定要注意运动强度,不要做过于激烈的运动,锻炼时从轻微运动做起,循序渐进。假如正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以阻止脱水。

图说天下

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